Az utóbbi néhány hónap és a jelenlegi időszak is átitatódott a félelem érzésével. Ki jobban, ki kevésbé, de mindannyian féltünk, félünk: a betegségtől, a válságtól, a jövőtől és még egymástól is. A félelem a túlélés egyik eszköze, egyfajta védelmi mechanizmus, így mindenkiben jelen van. De nem hagyhatjuk, hogy eluralkodjon rajtunk! Félünk kimenni 10 emelet magasban… Tovább »
A félelem a túlélés eszköze vagy épp a legnagyobb ellenségünk?
Az utóbbi néhány hónap és a jelenlegi időszak is átitatódott a félelem érzésével. Ki jobban, ki kevésbé, de mindannyian féltünk, félünk: a betegségtől, a válságtól, a jövőtől és még egymástól is. A félelem a túlélés egyik eszköze, egyfajta védelmi mechanizmus, így mindenkiben jelen van. De nem hagyhatjuk, hogy eluralkodjon rajtunk! Félünk kimenni 10 emelet magasban… Tovább »
Most, hogy végre véget ért a karantén, felszabadultnak, boldognak, megkönnyebbültnek kellene lennünk. Mégis sokan vagyunk szomorúak és érezzük emiatt rosszul magunkat, szégyenkezünk vagy épp állunk értetlenül saját érzésünk előtt. Pedig „logikus” a bánat érzése is. Egyszerűnek tűnhet megmagyarázni a bánat érzését: valami rossz történik velünk, ezért szomorúak vagyunk. Ennyi. Most éppen szomorúak lehetünk, mert: elvesztettük… 
Vége a karanténnak, de talán sosem lesz minden ugyanaz, mint régen. Ráadásul a félelem, a bizonytalanság, az aggodalom még bennünk van. Elfáradtunk a karantén alatt, érzelmileg, mentálisan mindenképp. Hogyan ne süllyedjünk a fásultság, a semmittevés, az apátia állapotába? Minden tréningemen, előadásomon és minden ügyfelemnek felteszem ezt a kérdést: mi a szeretet ellentéte? Sokféle válasz szokott születni: Harag? Düh?… 
Karanténban telt az Anyák napja. Egy ünnep, amiről senki nem feledkezik meg. Egy ünnep, amiben valamilyen módon mindenki érintett. Ilyenkor aki csak teheti, elmegy személyesen felköszönteni anyukáját, nagymamáját, szerencsés esetben a dédnagymamáját. Most azonban sokan nem látogathattuk meg édesanyánkat és gyerekeinket nem engedhettük oda a nagymamához. Nem volt ünnepség a bölcsődében, az óvodában, az iskolában,… 
Manapság sokat halljuk, hogy egy gyerek BTMN-es, azaz beilleszkedési, tanulási vagy magatartásbeli zavarokkal, nehézségekkel küzd. De vajon ez csak egy divat, egy a szakemberek által újonnan megalkotott kategória, vagy egy komoly jelenség, amivel érdemes foglalkozni, és időben megelőzni, kezelni? Családi mediátorként úgy gondolom, hogy mindenképp érdemes tájékozódni, és odafigyelni a gyerekeinkre, valamint felhívni mind a szülők,… 
Ezek az utasítások a tökéletes anya/nő/feleség receptje, és a tökéletesen elnyomott, meghunyászkodó személyiségé. Hogyan hozhatjuk egyensúlyba a kettőt, és egyáltalán honnan erednek ezek a törekvéseink? Létezik 5 ún. előírás, amit gyerekkorunkban hallhatunk, és követünk annak érdekében, hogy elérjük azt, ami minden kisgyereknek a legfontosabb: a szeretetet, figyelmet, biztonságot. Ez az 5 előírás: Légy tökéletes! Légy… 
Azt hallhatjuk, olvashatjuk sok helyen, hogy egyre inkább divatba jött a válás. A partnerünket úgy cseréljük le, mint egy hétköznapi használati cikket és úgy is választjuk ki az új partnert, online oldalakon, értékelések, vélemények, „termékleírás” alapján. Érdemes-e követnünk ezt a divatot vagy poroljuk inkább le az elhasznált kapcsolatot? De talán kezdjük ott, hogy tényleg divat… 