Családi Problémák Megoldása

Haragszom! Dühös vagyok! Fel vagyok háborodva! De mi húzódik a haragunk mögött? Miért vagyunk olyan gyakran dühösek? Ha megkérünk valakit, mondjon 3 negatív érzést, a harag biztos egyike lesz a háromnak. Pedig a düh mögött mindig van egy elsődleges érzés, ami az igazi gyökere a haragunknak. Ezt kell megtalálnunk, hogy elengedhessük a dühünket.   A… Tovább »

Az utóbbi néhány hónap és a jelenlegi időszak is átitatódott a félelem érzésével. Ki jobban, ki kevésbé, de mindannyian féltünk, félünk: a betegségtől, a válságtól, a jövőtől és még egymástól is. A félelem a túlélés egyik eszköze, egyfajta védelmi mechanizmus, így mindenkiben jelen van. De nem hagyhatjuk, hogy eluralkodjon rajtunk! Félünk kimenni 10 emelet magasban… Tovább »

Most, hogy végre véget ért a karantén, felszabadultnak, boldognak, megkönnyebbültnek kellene lennünk. Mégis sokan vagyunk szomorúak és érezzük emiatt rosszul magunkat, szégyenkezünk vagy épp állunk értetlenül saját érzésünk előtt.  Pedig „logikus” a bánat érzése is. Egyszerűnek tűnhet megmagyarázni a bánat érzését: valami rossz történik velünk, ezért szomorúak vagyunk. Ennyi. Most éppen szomorúak lehetünk, mert: elvesztettük… Tovább »

Vége a karanténnak, de talán sosem lesz minden ugyanaz, mint régen. Ráadásul a félelem, a bizonytalanság, az aggodalom még bennünk van. Elfáradtunk a karantén alatt, érzelmileg, mentálisan mindenképp. Hogyan ne süllyedjünk a fásultság, a semmittevés, az apátia állapotába? Minden tréningemen, előadásomon és minden ügyfelemnek felteszem ezt a kérdést: mi a szeretet ellentéte? Sokféle válasz szokott születni: Harag? Düh?… Tovább »

Karanténban telt az Anyák napja. Egy ünnep, amiről senki nem feledkezik meg. Egy ünnep, amiben valamilyen módon mindenki érintett. Ilyenkor aki csak teheti, elmegy személyesen felköszönteni anyukáját, nagymamáját, szerencsés esetben a dédnagymamáját. Most azonban sokan nem látogathattuk meg édesanyánkat és gyerekeinket nem engedhettük oda a nagymamához. Nem volt ünnepség a bölcsődében, az óvodában, az iskolában,… Tovább »

“Oly távol vagy tőlem, és mégis közel, Nem érthetlek téged s nem érhetlek el.” Ez jutott ma eszembe, mikor elgondolkodtam azokon a családokon, párokon, ahol együtt élnek most, de mégis távol egymástól, társas magányban. Talán helyesebb volna épp fordítva fogalmazni, mint Bródy János és Szörényi Levente sokunk által ismert István a király című rock operájának… Tovább »

Sokan már most nehezen bírják a bezártságot, az online oktatást, az otthoni munkát, a megváltozott napirendet, a (lét)bizonytalanságot … ÉS hogy többet vannak azokkal a családtagokkal, akikkel eddig hétköznap csak pár órát voltak, nem pedig 24-et. Az ehhez hasonló időszakok, pl. a karácsonyi ünnepek, bizonyítottan növelik a konfliktusok gyakoriságát és többször vezetnek váláshoz, ezért is… Tovább »

A házasság szó hallatán számtalan érzés eszünkbe juthat. Boldogság, szeretet, öröm, keserűség, tehetetlenség, kilátástalanság… Mit tehetünk azért, hogy akár élethosszig boldog, szeretetteljes házasságban, párkapcsolatban éljünk. Higgyétek el, nem ez a lehetetlen küldetés! Hogyan vészeljük át a nehezebb időszakokat? Nézzük meg ehhez a párkapcsolatok szakaszait! Fotó: Hidvégi Szilvia, hidvegiszilvia.hu Az első szakasz: a nagybetűs MI szakasza, a… Tovább »

Manapság sokat halljuk, hogy egy gyerek BTMN-es, azaz beilleszkedési, tanulási vagy magatartásbeli zavarokkal, nehézségekkel küzd. De vajon ez csak egy divat, egy a szakemberek által újonnan megalkotott kategória, vagy egy komoly jelenség, amivel érdemes foglalkozni, és időben megelőzni, kezelni? Családi mediátorként úgy gondolom, hogy mindenképp érdemes tájékozódni, és odafigyelni a gyerekeinkre, valamint felhívni mind a szülők,… Tovább »

Nikit és Zolit két éve ismertem meg. Párkapcsolati problémáikat szerették volna megoldani a segítségemmel. Szerették egymást, de elakadtak pár kérdésben. Azokat a problémákat átbeszéltük, megoldották őket. Ma viszont sokkal súlyosabb helyzetben vannak, és én kevés vagyok, hogy segítsek nekik. Befurakodott az életükbe a legaljasabb betolakodó: a rák. Zoli ma már 4 gyermekes apuka, egy nagy… Tovább »