{"version":"1.0","provider_name":"Csal\u00e1di Probl\u00e9m\u00e1k Megold\u00e1sa","provider_url":"https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu","author_name":"Varga Szilvia Medi\u00e1tor","author_url":"https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/author\/varga_szilvia_mediator\/","title":"ISMERD MEG MAGAD!","html":"<p>Ahhoz, hogy <strong>ne ism\u00e9telj\u00fck meg kor\u00e1bbi hib\u00e1inkat<\/strong>, hogy ne rossz gyermekkori mint\u00e1inkat \u00e9lj\u00fck meg, hogy <strong>tudatosan, felel\u0151ss\u00e9get v\u00e1llalva, feln\u0151tt \u00e9letet \u00e9lhess\u00fcnk,<\/strong> \u00e9s tudjuk, akarjuk tudni, hogy mi okoz sz\u00e1munkra \u00f6r\u00f6met \u00e9s mi a c\u00e9lunk az \u00e9let\u00fcnkkel, sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van <strong>\u00f6nismeretre.<\/strong> Ez seg\u00edt, hogy megtudjuk, mit mi\u00e9rt tesz\u00fcnk, milye gyerekkori mint\u00e1ink mozgatnak, s hogyan tudunk ezeken v\u00e1ltoztatni, ha szeretn\u00e9nk. Hozz\u00e1j\u00e1rul ahhoz, hogy kapcsolatainkban stabilabbak, kiegyens\u00falyozottabbak legy\u00fcnk, \u00e9s val\u00f3ban \u00f6nmagunkat adjuk.<img class=\"alignnone size-large wp-image-78\" src=\"https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/IMG_9615-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" \/><\/p>\r\n<p><br \/><strong>Tranzakci\u00f3 anal\u00edzis:<\/strong><br \/>\u201eA tranzakci\u00f3-anal\u00edzis szem\u00e9lyis\u00e9g- \u00e9s szisztematikus pszichoter\u00e1pi\u00e1s elm\u00e9let, amely a szem\u00e9lyis\u00e9g fejl\u0151d\u00e9s\u00e9vel \u00e9s a szem\u00e9lyes v\u00e1ltoz\u00e1ssal foglalkozik.\"<br \/>A TA ugyanakkor jelent egy <strong>kommunik\u00e1ci\u00f3s \u00e9s egy gyermekfejl\u0151d\u00e9stani elm\u00e9letet<\/strong> is. A sorsk\u00f6nyv koncepci\u00f3 megvil\u00e1g\u00edtja, hogy jelenlegi \u00e9let\u00fcnk hogyan gy\u00f6kerezik a gyermekkorban.<\/p>\r\n<p><strong>A TA alapvet\u00e9sei a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>Az emberekkel minden rendben van, legfeljebb a viselked\u00e9s\u00fcket nem tudom elfogadni.<\/li>\r\n<li>Mindenkinek megvan a gondolkod\u00e1sra val\u00f3 k\u00e9pess\u00e9ge \u2013 \u00f6n\u00e1ll\u00f3an d\u00f6nt, \u00e9s k\u00e9pes v\u00e1llalni d\u00f6nt\u00e9se k\u00f6vetkezm\u00e9nyeit.<\/li>\r\n<li>Az emberek saj\u00e1t maguk hat\u00e1rozz\u00e1k meg v\u00e9gzet\u00fcket, de ezt meg is tudj\u00e1k v\u00e1ltoztatni. Nem k\u00e9nyszer alatt cseleksz\u00fcnk.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>A TA <strong>v\u00e1ltoz\u00e1sra szerz\u0151dik<\/strong> \u2013 \u00f6nismeret seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel <strong>3-4 h\u00f3napon bel\u00fcl gy\u00f6keres \u00e9s fenntarthat\u00f3 v\u00e1ltoz\u00e1s \u00e9rhet\u0151 el<\/strong>, mivel \u00f6nmagunkb\u00f3l ered, nem k\u00fcls\u0151 k\u00e9nyszer\u00edt\u00e9sre, elv\u00e1r\u00e1sok miatt v\u00e1ltozunk.<br \/><br \/>Miben seg\u00edthet a tranzakci\u00f3-analitikus coaching?<\/p>\r\n<p>Milyen munka val\u00f3 nekem?\u00a0\u00c9rdemes-e p\u00e1ly\u00e1t v\u00e1ltanom? <br \/>Hogyan szerezhetn\u00e9k t\u00f6bb \u00f6nbizalmat?\u00a0<br \/>Hogy mondjak nemet? <br \/>Hogy kommunik\u00e1ljak hat\u00e9konyan, \u00e9rthet\u0151en?\u00a0<br \/>Hogy oldjam meg p\u00e1rkapcsolati probl\u00e9m\u00e1imat? <br \/>Mi a c\u00e9lom az \u00e9letemben? <br \/>Mi\u00e9rt halogatom a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e9p\u00e9seket? <br \/>Mi\u00e9rt nem tudok b\u00edzni a f\u00e9rfiakban\/n\u0151kben? <br \/>Mi\u00e9rt f\u00e9lek a gyerekv\u00e1llal\u00e1st\u00f3l, hogy k\u00fczdhetem le? <br \/>Hogy tudn\u00e1m elengedni a megfelel\u00e9si k\u00e9nyszert?<\/p>\r\n<p>A besz\u00e9lget\u00e9sek sor\u00e1n sz\u00e1mos <strong>szem\u00e9lyis\u00e9gtesztet t\u00f6lt ki az \u00fcgyf\u00e9l, ill. megismerkedik olyan otthon v\u00e9gezhet\u0151 gyakorlatokkal,<\/strong> melyek seg\u00edthetik a d\u00f6nt\u00e9st, a tov\u00e1bbl\u00e9p\u00e9st, a v\u00e1ltoz\u00e1st az \u00e9lete k\u00edv\u00e1nt ter\u00fclet\u00e9n.<\/p>\r\n<p>Varga Szilvia<br \/>medi\u00e1tor<\/p>\r\n<p>Cikkeim a t\u00e9m\u00e1ban:\u00a0<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/11\/11\/legy-tokeletes-no-anya-es-szerezz-oromet-masoknak-5-eloiras-amit-ha-tulzasba-viszel-nehez-eleted-lesz\/<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/12\/26\/a-perfekcionista-es-a-minimalista-karacsonya\/<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/12\/07\/rut-kiskacsabol-hattyu-nekem-sikerult-most-te-jossz\/<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/10\/24\/micsoda-no-ez-a-ferfi-de-tudjuk-e-igazan-mitol-no-a-no-es-ferfi-a-ferfi\/<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/10\/13\/ahhoz-hogy-magabiztos-legy-eleg-ha-te-szereted-onmagad-de-akkor-miert-is-van-szuksegunk-parkapcsolatra-baratokra\/<\/p>\r\n<p>https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/2019\/02\/12\/vallomasok-szeret-nem-szeret-igazat-mond-vagy-hazudik\/<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/csaladiproblemak.cafeblog.hu\/files\/2019\/01\/IMG_9615-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}